「シラスと小松菜のおやき」「牛乳」でした。 材料です。粉は食感を楽しめるように小麦粉とホットケーキミックスです。 シラスと小松菜を炒めます。 粉をふるいます。 牛乳を混ぜます。 少し粘りが出るまで混ぜます。 型に入れます。 オーブントースターで焼…